Архив рубрики: Профилактика

Профилактика

Избегаем появления геморроя проверенными способами

Сложнее всего бороться с проблемами, которые люди старательно не замечают, потому что это якобы стыдно или неприлично. Конечно, геморрой – не тема для беседы во время светского ужина, но это заболевание, и довольно серьезное. Получить ответ на вопрос, как избежать геморроя, можно, только если не прятать и не замалчивать проблему, тогда, вооружившись знанием сути заболевания, возможно применить упредительные меры. Принятие профилактических мер против любого заболевания – лучшая из всевозможных тактик. Читать далее

Как лечить геморрой йогой?

Помимо традиционных, нередко дорогостоящих методов лечения геморроя имеются методики, не требующие никаких затрат, но, в то же время являющиеся достаточно эффективными. Одной из таких методик является лечебная йога при геморрое.

Для профилактики геморроя и поддержания тонуса толстой кишки в здоровом состоянии потребуется умеренная физическая активность любого рода, кроме поднятия тяжестей. Неважно, каким образом была заработана эта хворь, засиделся ли пациент на работе или получил геморроидальные шишки каким-либо другим способом. Среди физических упражнений обычно рекомендуются прогулки, спортивная ходьба, плаванье, специальный гимнастический комплекс или проктологические упражнения Кегеля. Читать далее

Как физкультура может помочь вылечить геморрой

Лечебная физкультура при геморрое способна оказать благотворное влияние на мышечный и сосудистый тонус, которое редко оценивается по достоинству. Все ж таки, такому методу, как терапия движением, в нашей стране уделяется мало внимания. Между тем, к расширению венозной системы прямой кишки и образованию узлов приводит как раз гиподинамия. Кровь, застаивающаяся в нижней половине туловища, а также вялость кишечника, сопровождающаяся гипотоническими запорами, — все это очередные факторы, приводящие к данной патологии.

А потому можно выделить несколько полезных моментов лечебной физкультуры:

  • Общетонизирующее действие на организм;
  • Усиление перистальтики кишечника с одновременным укреплением мышц брюшного пресса;
  • «Массирущее» действие на толстую кишку за счет смены внутрибрюшного давления;
  • Влияние на моторно-секреторную функцию пищеварительного тракта;
  • Устранение венозного застоя.

Читать далее

Как правильно выполнять упражнения Кегеля для лечения геморроя?

Геморрой — малоприятное заболевание, часто осложняющее жизнь современным людям. Среди основных факторов, способствующих возникновению заболевания, на первом месте можно назвать запоры и застой венозной крови. Бороться с этими явлениями сложно, но вполне реально. Одним из направлений профилактики и лечения геморроя являются физические упражнения.

Упражнения Кегеля при геморрое укрепляют мышцы сфинктера анального прохода и нормализуют структуру сосудов, обеспечивающих кровью прямую кишку. Гимнастика Кегеля при геморрое эффективна при регулярном выполнении. Читать далее

Как быстро помочь при геморрое в домашних условиях?

Как известно, физические нагрузки и упражнения помогают в борьбе с геморроем и его последствиями. Также спорт является отличным профилактическим средством против застойных явлений в малом тазу. Относится ли это и к бегу? Итак, можно ли бегать при геморрое?

Несомненно, бегать при геморрое можно и нужно, так как совершаемые действия укрепляют мышцы живота, отчасти промежности, способствуют хорошей работе кишечника, а главное, улучшают кровообращение, как в кровеносном, так и в лимфатическом русле. Читать далее

Как правильно питаться при расширении геморроидальных вен?

Диета при геморрое является гарантом успешного медикаментозного лечения. Важно понимать, что нельзя есть при геморрое и какого рациона придерживаться. Очень важно, чтобы питание способствовало мягкому и ежедневному опорожнению кишечника от скопившихся в нем каловых масс. Хронические запоры опасны потому, что могут спровоцировать формирование не только новых узлов, но и анальных трещин, которые склонны к инфицированию. Скажите, какую роль играет в лечение геморроя диета?

Питание при геморрое должно быть регулярным и сбалансированным, принимать пищу следует не менее 5 раз в день, но небольшими порциями. Читать далее

Физические упражнения для лечения геморроя

Возможности лечебной физкультуры нередко недооцениваются и пациентами, и врачами. Между тем специально разработанные комплексы гимнастических упражнений могут существенно помочь при многих недугах. Упражнения при геморрое нормализуют кровообращение в области таза, чем и достигается лечебное действие.

При условии регулярных занятий они:

  • Улучшают тонус мышечного аппарата тазового дна;
  • Уменьшают спастические сокращения анального сфинктера;
  • Укрепляют брюшной пресс;
  • Способствуют лучшему оттоку крови из геморроидальных вен;
  • Устраняют или уменьшают запоры.

Читать далее

Лечебная гимнастика поможет вылечить и предотвратить геморрой

Лечебная гимнастика при геморрое может оказаться весьма эффективным методом в комплексной терапии начальных стадий геморроя, при условии, что все рекомендованные упражнения выполняются пациентом регулярно. Ведь эта нехитрые телодвижения:

  • Регулируют тонус анального сфинктера
  • Уменьшают расстройства кровотока в геморроидальных венах
  • Укрепляют мышечный аппарат брюшного пресса, промежности, малого таза, ягодиц
  • Стимулируют кишечную перистальтику
  • Улучшают освобождение кишечника от газов.

Читать далее

Профилактика геморроя легче, чем его лечение

Гораздо лучше вовремя предупредить появление или обострение геморроя, чем постоянно страдать от проявлений заболевания. Для этого необходимо серьезно пересмотреть весь свой образ жизни, а не уповать на некие «волшебные» таблетки, которые все сделают за вас. Читать далее

Как зарядка сможет помочь в борьбе с недугом

Приступая к занятиям с физическими нагрузками, вы должны помнить, что они разрешены только в период ремиссии заболевания. Выполнение их при обострении, может привести к усугублению симптомов заболевания, образованию тромбов в просвете пораженных вен, а также к ущемлению расширенных геморроидальных узлов.

Еще одним важным правилом является регулярность занятий спортом. Только в таком случае может быть достигнут положительный эффект. Зарядка при геморрое стабилизирует венозный кровоток, предотвращает появление сгустков в сосудах.  Однако следует помнить, что физические нагрузки должны быть дозированными, а упражнения, в ходе которых отмечается повышение внутрибрюшного давления (поднятие тяжестей, занятие пауэрлифтингом и пр.) следует по возможности вовсе исключить. Читать далее